Webinar: «ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ»

Το Επί Κέντρο Επιτυχίας σας προσκαλεί στο διαδικτυακό σεμινάριο «ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ, ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ» που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 4 Φεβρουαρίου μέσω Zoom (γονείς 10:30 – 13:00, μαθητές 12:00 – 14:00). Οι εισηγητές της εκδήλωσης είναι η Ψυχολόγος MSc Μαρία Τσονοπούλου και ο Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc & Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Γιάννης Κωτσής.

 

Δωρεάν συμμετοχή στο σεμινάριο μέσω Zoom: http://tinyurl.com/epi-webinar

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ – ΚΥΡΙΑΚΗ 4 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ:

Γονείς: 10:30 – 13:00

Μαθητές: 12:00 – 14:00

 

ΟΙ ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 

10:30 – 11:00 (ΓΟΝΕΙΣ)

        ·         Ποιες είναι οι συχνότερες μαθησιακές δυσκολίες;

        ·         Πώς αισθάνονται οι έφηβοι που παρουσιάζουν ακαδημαϊκές δυσκολίες;

        ·         Διάγνωση και τρόποι παρέμβασης από εκπαιδευτικούς και γονείς.

 

ΕΦΗΒΕΙΑ, ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ 

11:00 – 12:00 (ΓΟΝΕΙΣ)

        ·         Ποια είναι τα χαρακτηριστικά και οι ανάγκες των σημερινών εφήβων;

        ·         Πώς μπορεί να βοηθήσει η οικογένεια;

        ·         Πρακτικές συμβουλές για γονείς και έφηβους.

 

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ 

12:00 – 13:00 (ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΕΣ)

        ·         Διατροφή που πρέπει να ακολουθούν οι έφηβοι

        ·         Είναι σημαντικό το πρωινό γεύμα;

        ·         Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε;

        ·         Τι να καταναλώνουμε για να έχουμε ενέργεια;

        ·         Ποιες τροφές βοηθούν στη συγκέντρωση και τη μνήμη;

        ·         Τι ρόλο διαδραματίζει ο ύπνος;

        ·         Μπορεί να βοηθήσει η άσκηση τους μαθητές που προετοιμάζονται για τις Πανελλήνιες;

        ·         Τι πρέπει να τρώνε οι μαθητές την περίοδο των εξετάσεων;

        ·         Τι πρέπει να φάνε οι μαθητές την προηγούμενη μέρα και το πρωί πριν τις εξετάσεις;

 

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ 

13:00 – 14:00 (ΜΑΘΗΤΕΣ)

        ·         Πώς εκφράζεται το άγχος την περίοδο των εξετάσεων;

        ·         Η σημασία των κινήτρων και της οργάνωσης μελέτης.

        ·         Μιλώντας για τα συναισθήματα και τη διαχείριση άγχους.

 

ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ ΕΙΣΗΓΗΤΩΝ:

Η Μαρία Τσονοπούλου πραγματοποίησε τις σπουδές της  στο τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών Σχολικής Ψυχολογίας στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στη διαγνωστική προσέγγιση παιδιών και εφήβων με μαθησιακές δυσκολίες και έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και ημερίδων που σχετίζονται με τη ψυχική υγεία παιδιού, εφήβου, οικογένειας και τις σύγχρονες ανάγκες της σχολικής κοινότητας. Από το 2012 εργάζεται σε πλαίσια ψυχικής υγείας με στόχο τη ψυχοεκπαίδευση παιδιών και εφήβων και τη συμβουλευτική γονέων για την αντιμετώπιση δυσκολιών της οικογένειας. Από το 2016 εργάζεται στο Ιδιωτικό Δημοτικό Σχολείο «ΔΕΛΑΣΑΛ» παρέχοντας συμβουλευτικές υπηρεσίες σε μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς. Παράλληλα πραγματοποιεί βιωματικές ομάδες εκπαιδευτικών και γονέων στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση.

 

Ο Γιάννης Κωτσής είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, κατέχει MSc στη Διατροφή Αθλούμενων και είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ Βιοχημείας Διαιτολογίας – Διατροφής. Επιπλέον, είναι ιδρυτής και ιδιοκτήτης του Human Performance Lab και Αθλητικός Επιστήμονας στην Εθνική Ομάδα Ελλάδος Ποδοσφαίρου. Κατέχει 20ετή εμπειρία στην αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης και την ενδυνάμωση, στην αθλητική διατροφή και προπόνηση καθώς και στην πρόληψη και αποκατάσταση μυϊκών τραυματισμών. Οι συνεργασίες του με επαγγελματικές αθλητικές ομάδες περιλαμβάνουν την Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία, την ΠΑΕ ΑΕΚ, την ΠΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ, την Ajax Hellas Youth Academy κ.α.